Programmes ressourcement

Vous avez besoin de faire une pause ?
Vous sortez d’un burn out ?
Vous êtes en convalescence et avez besoin de repos ? Ou simplement vous en avez envie

Quelle que soit votre recherche, je vous propose une mini-retraite, avec accompagnement.

Des moments yoga, de la réflexologie, des massages, des repas sains, du temps de repos et toute la nature environnante pour vous accueillir…

Faire une pause pour se reconnecter à soi-même.

Programme

3jours/2nuits : 2 petits-déjeuners buffet, 2 collations, 2 repas

Description

Programme accompagné

Jeudi Jour 1

• 15:00-17:00 Arrivée à la maison d’hôtes, accueil
• 17:00 massage 1h, ou moment yoga, ou moment méditation
• 19:00 Repas et soirée, à choix en solo ou avec les hôtes

Vendredi Jour 2

• Yoga réveil ou/et méditation du matin
• 09:00 Petit-déjeuner buffet
• Temps libre ou/et marche en nature seul, ou accompagné (marche en conscience, silencieuse), ou/et escapade, avec pique-nique
• Temps pour soi ou  instant Yoga méditation respiration ou Réflexologie
• 17:00 réflexologie ou  moment yoga méditation respiration
• 19:00 Dîner et soirée, à choix en solo ou avec les hôtes
• A choix un bain aux huiles essentielles

Samedi Jour 3

• Yoga réveil ou/et méditation du matin
• 09:00 Petit-déjeuner buffet
• Temps libre ou/et marche en nature seul, ou accompagné, ou/et escapade, avec pique-nique
• 15:00 Facultatif Yoga respiration méditation
• 16 :30 Départ de la maison d’hôtes